A psicoterapia online permite realizar o acompanhamento psicológico por videochamada, de onde você estiver e sem a necessidade de deslocamento. Uma forma de incluir a terapia na rotina com mais praticidade e flexibilidade.
A psicoterapia online amplia as possibilidades de acesso ao acompanhamento psicológico. É possível realizar as sessões de onde você estiver, sem a necessidade de deslocamento, favorecendo a organização da terapia dentro da rotina.
As sessões acontecem em um espaço de escuta e acolhimento, no qual é possível falar sobre suas experiências, compreender dificuldades e trabalhar questões importantes da sua vida. Assim como em todo atendimento psicológico, a psicoterapia online segue os princípios éticos que orientam a prática da Psicologia.
Como funciona uma sessão de psicoterapia online?
As sessões acontecem por videochamada, em horário previamente combinado. Para que esse momento seja aproveitado com maior privacidade e tranquilidade, é importante estar em um ambiente reservado, com o mínimo possível de interrupções.
Nos primeiros encontros, a psicóloga busca conhecer sua história, compreender o que motivou a procura pela terapia e identificar as dificuldades que estão presentes naquele momento. Esse também é um espaço para conversar sobre suas expectativas, necessidades e objetivos para o processo terapêutico.
A partir dessa compreensão, psicóloga e paciente constroem juntas os objetivos da terapia e, ao longo das sessões, trabalham pensamentos, emoções e comportamentos relacionados às situações vivenciadas.
As sessões acontecem por videochamada, em horário previamente combinado. Para que esse momento seja aproveitado com maior privacidade e tranquilidade, é importante estar em um ambiente reservado, com o mínimo possível de interrupções.
Nos primeiros encontros, a psicóloga busca conhecer sua história, compreender o que motivou a procura pela terapia e identificar as dificuldades que estão presentes naquele momento. Esse também é um espaço para conversar sobre suas expectativas, necessidades e objetivos para o processo terapêutico.
A partir dessa compreensão, psicóloga e paciente constroem juntas os objetivos da terapia e, ao longo das sessões, trabalham pensamentos, emoções e comportamentos relacionados às situações vivenciadas.
É possível estabelecer vínculo terapêutico no atendimento online?
À medida que o processo avança, esse espaço pode favorecer uma relação na qual a pessoa se sinta segura para compartilhar experiências, dificuldades, pensamentos e emoções, respeitando seu próprio tempo e os limites da relação terapêutica.
Para quem a psicoterapia online pode ser uma possibilidade?
A psicoterapia online pode ser uma possibilidade para pessoas que desejam iniciar um acompanhamento psicológico e buscam uma modalidade que possa ser integrada à sua rotina e às suas necessidades.
Pode ser especialmente conveniente para quem tem dificuldade de deslocamento, vive em outra cidade ou região, viaja com frequência ou possui uma rotina que torna mais difícil comparecer presencialmente ao consultório. Também pode ser uma escolha para quem se sente mais confortável realizando as sessões em um ambiente conhecido e reservado.
A escolha pelo atendimento online, no entanto, deve considerar as necessidades de cada pessoa e as características de cada situação. Em alguns casos, pode ser importante avaliar a necessidade de atendimento presencial ou de outros recursos e serviços de saúde.
Iniciar a psicoterapia é uma decisão que envolve reconhecer suas necessidades, compreender o que você espera desse processo e encontrar uma modalidade de atendimento que faça sentido para a sua realidade.
Se você está considerando iniciar um acompanhamento psicológico, o primeiro encontro também pode ser um espaço para esclarecer dúvidas, apresentar o que motivou sua busca e compreender como o processo terapêutico poderá ser conduzido.